ポモドーロテクニックに最適な休憩アプリはこれ!集中力を維持する選び方ガイド
リモートワーカー、受験生、クリエイター、そして副業パパ・ママ──彼らは一見バラバラに見えますが、共通点は「時間が足りない」と感じていることです。を使うと、脳のワーキングメモリが37%も解放されるというデータ(Cognitive Science Review, 2026)が示す通り、“集中→休憩”のリズムが救い船になるわけです。乱立するは、まるでコンビニの棚に並ぶエナジードリンク。違いが分かりにくいので、以下7項目をチェックしましょ